Het einde van een eetstoornis begint wanneer je kiest om ermee te stoppen.

Het einde van een eetstoornis begint wanneer je kiest om ermee te stoppen.

Welkom!

Lekker in je vel zitten, rust en ruimte krijgen in je hoofd en zorgeloos kunnen genieten van sociale gelegenheden. Klinkt dit ver weg? Dan is het tijd om jouw eetstoornis aan te pakken. 

Een eetstoornis is voor zowel iemand zelf als voor de omgeving ingrijpend om te beleven. De weg naar herstel is een weg vol hobbels, gaten en rotsblokken, maar het is ook een weg van inzicht en groei. 


Ik heb tijdens mijn herstel de kracht van ervaringsdeskundigheid mogen ervaren, voor mij was dit een essentieel ingrediënt. De helende werking om met iemand in gesprek te zijn die weet wat jij ervaart, wat je erbij voelt, die je niet zoveel hoeft uit te leggen, waarbij je je niet hoeft te schamen, die begrijpt hoe een eetstoornis werkt, die de weg van herstel samen met jou bewandelt en vooral iemand die hoop en vertrouwen geeft.

‘Voed jezelf met liefde’

Over Sooph


Mijn naam is Sophie ter Avest, vrienden noemen me Sooph. Ik kom oorspronkelijk uit Hengelo en woon nu in Deventer. Een aantal jaren geleden zag mijn leven er heel anders uit dan nu. Ik had anorexia nervosa. Door een opeenstapeling van onder andere een negatief zelfbeeld, een aantal ingrijpende gebeurtenissen en zorgen om dierbaren viel ik in de val van de eetstoornis. Het was alsof de eetstoornis riep: 'kom maar, hier ben je veilig'. 


Al snel belandde ik in een neerwaartse spiraal en ik dacht controle te halen uit niet eten en afvallen. Alsof ik daarmee weer grip kreeg op mijn leven. Ik gunde het mezelf niet meer om goed voor mezelf te zorgen. Niet eten was makkelijker dan het gevecht tegen de eetstoornisgedachten aan te gaan. Het was makkelijker dan mijn werkelijke emoties onder ogen te komen. Jarenlang was mijn zelfwaardering gekoppeld aan het getal op de weegschaal en aan het aantal calorieën dat ik dagelijks at. Dat voelde heel lang heel logisch.

 

Mijn herstel was een zoektocht naar mijzelf, maar ook naar de juiste hulpverlening. Uiteindelijk heb ik, onder andere door de hulp van ervaringsdeskundigen, anorexia een hele tijd geleden achter me kunnen laten. Hersteld zijn betekent voor mij dat ik me vrij voel. Ik ben vrij van onrealistische negatieve gedachten en destructief gedrag en ik kan op mezelf terugvallen. Het (niet) eten heb ik niet meer nodig om met tegenslagen om te gaan. Ze zeggen wel eens dat je niet volledig kunt herstellen, maar ik kan je vanuit eigen ervaring beloven dat dat wel kan!


Tijdens de jaren van herstel ben ik bij verschillende instellingen in therapie geweest en ik heb in al die tijd veel mensen ontmoet met een eetstoornis. Ik heb heel bewust ervaren wat struikelblokken en krachtbronnen waren tijdens het herstel. Deze ervaring, gekoppeld aan theorie, zet ik in om anderen te inspireren en handvatten te geven.

 

Vertrouwen, zelfacceptatie en (zelf) compassie zijn thema’s die in mijn herstel een belangrijke rol hebben gespeeld.

 

Ze zeggen wel eens ‘alles wat je aandacht geeft groeit’. Met een eetstoornis is dat zeker het geval. Als je jouw gezonde deel meer leert aanspreken en dus ook positieve aandacht geeft, wordt de eetstoornis kleiner. Ik wil je begeleiden om ook met deze blik naar jouzelf en jouw eetstoornis te kijken. Van overleven naar leven!

Ervaring en achtergrond


Ik ben gecertificeerd coach (hbo) en ik heb een educatieve achtergrond op onder andere het gebied van pedagogiek & onderwijs, organisatiepsychologie en NLP. Daarnaast heb ik diverse trainingen en cursussen gevolgd op het gebied van ervaringsdeskundigheid, mindfulness, zelfbeeld en emotieregulatie. Naast herstelbegeleider werk ik op een mbo school als teamdeskundige. 

Als geregistreerd professional ben ik ingeschreven bij het Stichting Kwaliteitsregister Jeugd (SKJ). 

Deze beroepsregistratie waarborgt dat ik voldoe aan de kwaliteits- en opleidingseisen die gesteld worden aan professionals die werken met jeugd en gezinnen.


Ruim een jaar heb ik gewerkt bij een inloophuis voor mensen met een eetstoornis. Hier zette ik mijn ervaring in door in gesprek te gaan met mensen met een eetstoornis, hun naasten en zorgprofessionals. Op de achtergrond ben ik nog steeds betrokken bij het inloophuis als vertrouwenspersoon. Tevens werk ik als trainer voor een andere stichting die zich richt op preventie en voorlichting op gebied van eetstoornissen. 

Als lid van de BPSW (Beroepsvereniging van Professionals in Sociaal Werk) werk ik volgens de professionele normen van het sociaal werk en blijf ik mij ontwikkelen om cliënten de best mogelijke begeleiding te bieden.


‘Geloof in herstel en je hebt de eerste stap al gezet!’

aanbod



Het is echt mogelijk, een leven zonder eetregels. Een vrij leven, waarin jij zelf de regie hebt. Een leven waarin getallen niks meer zeggen over jouw eigenwaarde. Een leven waarin je gewoon van de menukaart kan kiezen wat je lekker vindt. Een leven waarin eettijden en compensatiedrang geen rol meer spelen. Een leven waarin jij jezelf accepteert, ook als dingen niet perfect zijn. 

 

Ik richt me voornamelijk op de eetstoornissen anorexia nervosa, boulimia nervosa, orthorexia en NAO. Ook als je last hebt van bewegingsdrang ben je welkom. Je hoeft niet officieel gediagnosticeerd te zijn. Als je voelt dat je een probleem hebt, dan is dat genoeg. 

Bij alles wat ik aanbied, heb ik mijn eigen ervaringen gekoppeld aan theorie en wetenschappelijk onderzoek. Mijn praktijk zit in Borne, Overijssel en vanaf september 2025 ook in Deventer. 

 

Voelt het alsof je stilstaat terwijl je juist vooruit wilt? Ben je op een wachtlijst beland of wil je direct, zonder lange wachttijd, aan je herstel werken? Ik kijk samen met jou naar wat nodig is om stappen te zetten in herstel, in jouw tempo. Afhankelijk van waar jij nu staat in je eetstoornis, kunnen de volgende thema's aan bod komen:

  • Inzicht krijgen in je eetstoornis: functies, belemmeringen en krachtbronnen

  • Negatieve overtuigingen loslaten die de eetstoornis versterken 

  • Beter leren omgaan met emoties

  • Zelfacceptatie en zelfliefde ontwikkelen, jezelf opnieuw leren kennen

  • Opnieuw leren verbinden met jezelf en met anderen

  •  Je relatie met voeding herstellen (vrijer eten), dus patronen doorbreken en angsten aangaan

Samen kijken we naar wat jouw eetstoornis in stand houdt. Denk aan hardnekkige overtuigingen over jezelf of terugkerende patronen en dwangmatigheden rondom eten. We maken deze stap voor stap zichtbaar en je krijgt praktische tips en tools mee om ermee aan de slag te gaan.


Zo werkt mijn begeleiding

Voordat we starten met een begeleidingstraject, is het belangrijk om te kijken of er een goede klik is en of mijn aanpak past bij jouw situatie. Daarom werk ik in drie stappen:


1️⃣ Vrijblijvende kennismaking

We beginnen altijd met een kort telefonisch of online gesprek van ongeveer 20 minuten. Zo kun je je vragen stellen en ontdekken of mijn begeleiding aansluit bij jouw wensen.

2️⃣ Intake (eerste sessie)

Kies je voor een pakket, dan is de eerste sessie de intake. Tijdens deze sessie bespreken we uitgebreid jouw situatie, doelen en beginnen we samen met jouw een persoonlijke herstelplan. Dit herstelplan vormt de leidraad binnen de begeleiding. 

3️⃣ Begeleidingstraject

Na de intake volgen de vervolgsessies, waarin we samen werken aan jouw herstel. Ik gebruik diverse werkvormen en geef ondersteunende opdrachten en oefeningen, zodat je ook tussen de sessies door verder kunt werken aan je herstel.

De training is SKJ geaccrediteerd voor 5 punten. 

In deze taboedoorbrekende training staan het leren begrijpen, (vroegtijdig) signaleren en adequaat handelen bij eetstoornissen centraal. Vanwege mijn ervaring voor de klas, weet ik op een begrijpelijke en luchtige wijze informatie over dit zware- en vaak moeilijk te bevatten thema over te brengen. Deze interactieve training voor verschillende soorten organisaties neemt je me in de belevingswereld van iemand met een eetstoornis. Vanuit storytelling neem ik je me in mijn verhaal over het ontstaan van een eetstoornis. De training bevat verschillende werkvormen en opdrachten. 


Na het volgen van de training:

• Ken je verschillende soorten eetstoornissen en de bijbehorende symptomen

• Begrijp je beter hoe een eetstoornis erin sluipt en hoe dit iemands leven kan overnemen

• Ken je de lichamelijke, psychische en sociale gevolgen van een eetstoornis

• Heb je een kijkje gekregen in het brein van iemand met een eetstoornis

• Weet je wat risicofactoren zijn

• Ken je de feiten en fabels rondom eetstoornissen

• Weet je welke motivatie- en herstelfasen er zijn

• Weet je welke verschillende soorten hulporganisaties er in Nederland zijn

 

Kun je 

• Een eetstoornis eerder signaleren

• Onderscheid maken tussen de persoon en de eetstoornis

• De juiste stappen ondernemen wanneer je een eetstoornis signaleert

• Passende gesprekstechnieken toepassen 

• Iemand met een eetstoornis efficiëntere begeleiding bieden en naasten beter ondersteunen 


De training duurt 3 tot 6 uur, afhankelijk van de wens van de opdrachtgever. Neem contact op voor meer informatie. 

Naast mijn interactieve training over eetstoornissen kom ik ook graag langs voor een gastlezing, seminar of inspiratiesessie.

Of het nu gaat om een zorgorganisatie, onderwijsinstelling of een ander werkveld waarin eetproblematiek speelt, ik kom graag langs om dit onbegrepen onderwerp bespreekbaar te maken. Vanuit mijn persoonlijke ervaring als andere praktijkervaringen neem ik je mee in de belevingswereld van iemand met een eetstoornis.

Aan de hand van storytelling, praktijkvoorbeelden en interactieve elementen krijg je waardevolle inzichten en concrete handvatten om signalen te herkennen en effectief te handelen.

 

De duur en inhoud worden afgestemd op de doelgroep en behoefte. Of het nu gaat om een krachtige en korter seminar of een uitgebreidere inspiratiesessie, ik zorg ervoor dat de informatie relevant en toepasbaar is!

 

Gastlessen op scholen

Voor scholen bied ik gastlessen aan die speciaal zijn afgestemd op jongeren. Omdat eetproblematiek binnen deze doelgroep veel voorkomt, is het belangrijk om op een toegankelijke en veilige manier bewustwording te creëren. 

Tijdens deze gastles leren leerlingen:

  • Hoe ze een eetstoornis kunnen herkennen bij zichzelf of een ander
  • Wat de impact van eetstoornissen is en waarom vroegsignalering zo belangrijk is
  • Hoe ze iemand kunnen ondersteunen die (vermoedelijk) met een eetprobleem kampt
  • Waar ze terecht kunnen voor hulp
  • Hoe jongeren voor zichzelf kunnen zorgen bij stress, onzekerheid en andere uitdagingen  

 

Omdat het onderwerp gevoelig kan liggen, zorg ik voor een veilige sfeer waarin jongeren zonder oordeel vragen kunnen stellen en er ruimte is voor open en eerlijke gesprekken.

Naaste zijn van iemand met een eetstoornis kan intens zijn. Een eetstoornis kan een heel gezin in beslag nemen. Het kan moeilijk zijn om je als naaste staande te houden en in je kracht te blijven staan. Ben jij een vader, moeder, broer of zus, vriend of vriendin, opa of oma of een ander belangrijk persoon van iemand met een eetstoornis en weet je niet goed hoe je hiermee om moet gaan? En/of wil je ook support kunnen bieden? 

Uitgangspunten bij support voor naasten:

  • Eetprobleem of een eetstoornis? Hoe herken je een eetstoornis?

  • Leer onderscheid maken tussen de persoon en de eetstoornis

  • Kennis en informatie over eetstoornissen (fases van de ontwikkeling ervan, de neerwaartse en opwaartse spiraal)

  • Hoe je een steun kunt zijn voor degene met een eetstoornis

  • Samen in gesprek

Nazorg is belangrijk voor duurzaam herstel. Heb jij onlangs therapie gevolgd en is deze nu gestopt? Gaat het nu goed en wil je dit vasthouden? Dan is nazorg heel belangrijk. Nazorg is onder andere gericht op inzicht krijgen in mogelijke triggers. 

We gaan onderzoeken hoe jij je kunt verweren tegen deze triggers en dit wordt opgenomen in een terugvalpreventieplan. 

Nazorg is ook gericht op positief vooruit kijken. 

 Tarievenn

 Een-op-een support, Support voor naasten, nazorg

 Sinds ik mensen begeleid in hun herstel van een eetstoornis, heb ik de kracht van contact en samenwerking ervaren, zowel met het systeem

 (het gezin & partner) als met eventuele andere hulpverlening. Om dit mogelijk te maken, bied ik mijn begeleiding aan op basis van:                   

Support Eén

  • Vrijblijvende kennismaking (telefonisch of online)
  • Intake + twee vervolgsessies (totaal 3 sessies van 60 minuten)
  • Diverse werkvormen, ondersteunende thuisopdrachten en oefeningen (incl. feedback)
  • Aanvullende ondersteuning van  30 minuten, zoals mogelijkheid tot Whatsapp contact, contact met ouders, samenwerking met andere hulpverlening, school/werk en advies buiten de sessies om.

 

€295,- 

Betaling in twee termijnen is mogelijk
 

 

Support Twee

  • Vrijblijvende kennismaking (telefonisch of online)
  • Intake + 5 vervolgsessies (totaal 6 sessies van 60 minuten)
  • Diverse werkvormen, ondersteunende thuisopdrachten en oefeningen (incl. feedback)
  • Aanvullende ondersteuning van 90 minuten, zoals mogelijkheid tot Whatsapp contact, contact met ouders, samenwerking met andere hulpverlening, school/werk en advies buiten de sessies om.

 

€625,- 

Betaling in twee termijnen is mogelijk


 

Support Drie

  • Vrijblijvende kennismaking (telefonisch of online) 
  • Intake + 8 vervolgsessies (totaal 9 sessies van 60 minuten)
  • Diverse werkvormen, ondersteunende thuisopdrachten en oefeningen (incl. feedback)
  • Aanvullende ondersteuning van 2 uur, zoals mogelijkheid tot Whatsapp contact, contact met ouders, samenwerking met andere hulpverlening, school/werk en advies buiten de sessies om.

 

€ 915,-

Betaling in twee termijnen is mogelijk


 

* Indien er geen (volledig) gebruikt is gemaakt van de tijd voor de extra ondersteuning, dan wordt de overige tijd gebruikt voor een extra sessie 

* Het is ook mogelijk om losse sessies te boeken zonder extra ondersteuning. Het uurtarief bedraagt dan €85,-.

* In veel gevallen kun je in aanmerking komen voor een vergoeding vanuit het Persoonsgebonden Budget (PGB). Neem voor de mogelijkheden contact op met  jouw gemeente.

* Online support is ook mogelijk. Stuur me een berichtje voor de mogelijkheden. 

- Interactieve training 'Eet gewoon!' 

- Seminar, gastlezing of inspiratiesessie 


Ik bied maatwerk en stem graag af op de (informatie) behoefte vanuit de organisatie.

Wil je hier meer over weten? Neem contact met me op! 

Ervaringen van anderen

  • Hulp aannemen is voor mij nooit makkelijk geweest. De woorden van anderen komen vaak niet echt binnen, hoe goed bedoeld ze ook zijn. Maar bij Sophie is dat anders. Vanaf het eerste moment voelde ik dat ze me écht begreep. Niet alleen omdat ze weet hoe het is om een eetstoornis te hebben, maar omdat ze verder kijkt dan alleen het eten. Ze ziet mij, met alles wat eronder ligt, en helpt me om te ontdekken waar mijn eetstoornis vandaan komt. En juist dat inzicht maakt het makkelijker om mijn eetstoornis stap voor stap los te laten. Haar tips, gebaseerd op haar eigen ervaring, laten me zien dat herstel écht mogelijk is.
    Janelle
  • De begeleiding heeft mij geholpen om meer in contact te komen met mezelf, waardoor ik sterker in mijn schoenen sta. Hierdoor konden we veel onderliggende problemen aanpakken, wat me veel heeft geholpen in herstel. Het meest helpend vind ik dat ik kan praten met iemand die me beter begrijpt, omdat jij zelf ook ervaring hebt met een eetstoornis. Ook vind ik het fijn dat we vaak oefeningen of opdrachten doen, omdat ik daardoor veel inzicht krijg in onderliggende problemen en het idee heb dat we er echt iets aan kunnen doen. Het contact met jou ervaar ik als zeer positief. Ik voel me veilig om uit te spreken wat ik voel en meemaak, ook als het niet zo goed gaat of als iets niet lukt. Positieve veranderingen die ik heb opgemerkt merk ik vooral aan dat ik beter in mijn vel zit en een stuk minder restrictief ben dan toen ik voor het eerst bij jou kwam. Ik voel me een stuk vrijer en kan weer meer meedoen en genieten. Ik heb vooral veel inzichten gekregen in wie ik ben en welke functies de eetstoornis voor mij heeft. Hierdoor heb ik niet alleen meer zelfvertrouwen, maar kan ik ook beter tegen de eetstoornis ingaan, waardoor die minder controle over mij heeft.
    Anoniem
  • Sophie heeft me zoveel geleerd en ik heb enorm veel vooruitgang geboekt sinds ik bij haar ben. Zij was de eerste bij wie ik kwam, maar ook degene bij wie ik me het fijnst voel. Het contact met haar is heel goed; ze is lief, behulpzaam en fijn om mee te praten. Ze luistert echt naar je. Wat mij het meest helpt, is het omzetten van negatieve gedachten naar positieve. Dit helpt me nog steeds iedere dag. Door Sophie ben ik veel vooruitgegaan in mijn herstel. Ik heb geleerd dat ik mezelf mag zijn en dat ik goed genoeg ben zoals ik ben. Eerst dacht ik dat het misschien niet zou helpen, maar nu ben ik zo dankbaar dat ik bij haar terecht ben. Sophie is echt een goede stap in de juiste richting!
    Imke
  • De begeleiding heeft mij handvaten gegeven op momenten dat ik veel angsten had, om zo met deze handvaten mijn ‘angst’ toch onder ogen te zien. Het heeft me ook geboden om mijn gevoel te delen met iemand die weet waar ik over praat en zonder oordeel daar een reactie op te krijgen. Dit heb ik als erg prettig ervaren. Het heeft mij in laten zien dat ik er met mijn ouders over kan praten zonder dat ik ze pijn doe of teleurstel. Het heeft mijn ouders vaardigheden gegeven om met mij te communiceren en om te gaan. De ‘creatieve’ opdrachten vind ik altijd heel leuk om te doen. Zo ben ik op een positieve manier bezig met mijn probleem en vind ik het ook nog eens leuk. Maar ook gewoon de gesprekken die we hadden, hebben mij veel geholpen. Ik ervaar het contact als prettig: je oordeelt niet, luistert naar wat ik te vertellen heb en geeft tips om mee te nemen in het dagelijks leven. Ik voel me gehoord. Ik merk positieve veranderingen in mijn herstel. Ik denk veel minder na bij alles wat ik doe en kan weer veel meer spontane dingen doen met vrienden en familie. Ik heb ingezien dat er altijd een achterliggende reden is en dat het niet altijd te maken heeft met eten, maar dat dit gewoon een manier van controle hebben is. Ik heb geleerd dat het niet erg is om die controle los te laten. Ik vind dat je het supergoed doet en dat je zowel mij persoonlijk als mijn ouders geholpen hebt om het bespreekbaar te maken en handvaten te geven.
    Vera
  • De begeleiding heeft mij geholpen om voor een heel groot deel van mijn eetstoornis af te komen. Uiteindelijk ben ik daardoor veel gelukkiger geworden. Het heeft mij geholpen om op een andere manier naar mezelf te kijken, positiever. Voor mij was het heel fijn om met iemand te praten die zelf ervaringsdeskundige is. Het meest helpend vond ik dat Sophie mij heeft geholpen mijn zelfbeeld te verbeteren. Ik merk positieve veranderingen. Ik ben zekerder en zit veel beter in mijn vel. Ik heb geleerd om van mezelf te houden en dat ik goed ben zoals ik ben.
    L. (anoniem)
  • Sooph Support heeft mij een heleboel opgeleverd. Gezien er sprake is van een ervaringsdeskundige voel je je eindelijk eens begrepen. Je hoeft hier geen masker op, maar mag zijn wie je bent in een veilige omgeving. Gedurende de begeleiding ga je werken naar de onderliggende problematiek en leer je andere copingstrategieën. Je krijgt zicht in je eigen handel- en denkwijze, zeer effectief voor herstel. Je doet dit op je eigen tempo en krijgt ook de ruimte hiervoor. Ik ben bij verschillende deskundigen geweest, maar bij Sooph Support voelde ik mij gelijk veilig en gehoord. Je voelt je gesteund, begrepen en niet alleen. Zonder Sooph Support zou ik niet zijn, wie ik nu ben. Eindelijk mijn eigen identiteit zonder een eetprobleem. Door de begeleiding van Sooph Support ben ik na anderhalf jaar aan het afronden in mijn herstel. Er is meer zelfvertrouwen en zelfliefde ontstaan. Er is veel meer rust in mijn hoofd, geen stemmetje meer en geen restricties. Ik ben een vrijer persoon geworden, die geniet van de kleine dingen. Ik heb inzicht gekregen in mijn coping en beweegredenen achter de eetstoornis. Er ontstaat een nieuwe identiteit, waar geen ruimte meer is voor een eetstoornis. Sooph Support kan een leven op een positieve manier veranderen. Sophie ziet de persoon achter de eetstoornis.
    A. (anoniem)
  • Toen ik een aantal jaren geleden voor het eerst bij Sophie terecht kwam, zat ik middenin een al jarenlang durende periode van alleen maar GGZ en ziekenhuiszorg. Ik besefte me door het contact steeds meer dat ik mezelf, maar anderen mij ook vooral zagen als altijd ‘het zieke meisje’ en dat dit het voor mij nog moeilijker maakte om uit die rol te stappen. Ik wilde gezien worden. Het leren om uit mijn veilige bubbel te gaan had veel inzichten en ook vertrouwen nodig, dit was er eigenlijk nog helemaal niet toen ik begon bij Sophie en leek ook onmogelijk in mijn ogen. Het geduld dat ervoor nodig is vanuit iemand die je hierbij probeert te helpen om iemand zelf de juiste inzichten te laten krijgen is ontzettend belangrijk, toch was dat iets wat ik in alle ‘standaard’ zorg en behandelingen die ik heb gehad vaak miste en wat er bij Sophie juist heel duidelijk was, waardoor ik me ook snel veilig voelde. Ik heb altijd het gevoel gehad dat ze zag dat ik echt m’n best deed, ondanks dat het niet altijd lukte of er misschien directe verbetering te zien was. Ik heb ook altijd de ruimte gevoeld om me ook niet oké te voelen en voor mijn gevoel keek ze dan ook elke keer dat ik bij haar was wat ik op dat moment nodig had of wat passend was. Toen ik na een tijd steeds meer zelf tot bepaalde inzichten kwam, had ik een vertrouwde en veilige basis opgebouwd bij Sophie om hierin door te zetten, samen met haar. Want hoe pak je een ‘normaal’ leven op als je gewend bent je halve leven ziek te zijn geweest. Iets wat voor veel mensen misschien vanzelfsprekend lijkt, was voor mij allemaal nieuw en onbekend, maar iets in mij wilde wel graag. Dat je op zo’n moment iemand naast je hebt die eigenlijk ditzelfde proces door is gegaan was voor mij heel belangrijk. Inmiddels ben ik zelf ook hersteld maar kom ik nog steeds bij Sophie. Dit is iets wat het ondanks het afsluiten van mijn eetstoornis herstel nog steeds heel fijn maakt om bij Sophie te komen, omdat ik de gelijkwaardigheid voel die ze vanaf het begin al geprobeerd heeft op te bouwen en te voelen dat er iemand naast je staat.
    Sanne
  • Sophie heeft mij geholpen de eetstoornis, maar vooral mijzelf en de functie ervan te begrijpen. De begeleiding heeft mij echt veel bewustwording, begrip en steun gegeven. Bewustwording over eigenlijk alles wat er achter de eetstoornis verschuilt. Door de ervaringsdeskundigheid van Sophie hoefde ik maar één woord te zeggen en ik voelde me erg begrepen. Ik heb hulp gehad van Sophie toen ik midden in mijn eetstoornis zat, en eigenlijk helemaal niet beter wilde worden. Na een tijd werd het voor mij tijd om te gaan beginnen met studeren, wat aan de andere kant van het land was. Heel spannend, want dat zou betekenen dat ik nu veel meer zelf verantwoordelijkheid had over mijn gezondheid. Ik merkte tijdens deze periode dat ik erg veel handvatten had vanuit de begeleiding met Sophie, en daarnaast ook veel meer motivatie om goed voor mezelf te zorgen. Nu, ongeveer twee jaar later, kan ik met heel veel trots zeggen dat ik bijna helemaal hersteld ben van mijn eetstoornis. Iets wat ik zonder hulp van Sophie echt niet had kunnen bereiken. Ik durf zo veel weer te doen en ga veel uitdagingen aan, in plaats van alle spannende dingen te vermijden. Ik hou er nu juist van om uit mijn comfortzone te stappen en doe dat ook vaak. Ik ben niet meer constant bezig met wat ik mag eten, hoeveel ik mag bewegen, en hoe ik zo veel mogelijk (schijn)controle krijg. Ik leef een veel vrijer leven en kan weer meegaan met wat de dag mij brengt, zonder angsten dat ik misschien iets moet eten wat ik niet wil. Bedankt voor alles, Sophie. Ik ben nu trots op wie ik nu ben en op wat ik doe. Mede dankzij jou.
    Anoniem
  • De begeleiding bij Sophie heeft ervoor gezorgd dat onze dochter zich beter voelt, meer in balans is en haar verhaal kan delen met iemand die echt naar haar luistert en haar begrijpt. Waar ze eerst vandaan kwam, zien we nu een wereld van verandering. De gesprekken met jou zijn ontzettend waardevol voor haar, en het is voor ons ontzettend belangrijk dat ze met iemand kan praten die uit ervaring spreekt en haar echt begrijpt. Dit is voor ons als ouders niet altijd makkelijk, omdat het soms moeilijk en lastig is om te begrijpen waarom bepaalde dingen gebeuren. Wat wij het meest helpend vonden, is dat ze haar verhaal kan delen en dat er stap voor stap wordt gekeken naar wat de volgende stap kan zijn. Kleine, haalbare doelen stellen, zonder het te groot of te veel tegelijk te maken, was voor ons heel belangrijk. Wij merkten dat onze dochter meer in balans kwam en zich beter begon te voelen, ondanks de tegenstrijdige gevoelens die ze soms ervaarde. Ze werd vrolijker, straalde meer, zag er gezonder uit (huid en haar) en haar menstruatiecyclus begon weer op gang te komen. Voor ons een teken dat ze de goede kant op gaat. Wij hebben geleerd dat geduld en veel liefde voor je kind essentieel zijn, zelfs tijdens de boze en soms onredelijke uitbarstingen. Het klinkt misschien vreemd, maar die uitbarstingen zijn vaak een gevolg van de eetstoornis. Als je herkent wanneer de eetstoornis de overhand heeft, kun je de situatie beter inschatten en rustiger reageren. Ik wil benadrukken hoe belangrijk de begeleiding van een ervaringsdeskundige is. Vera moest bijna een half jaar wachten voordat het eerste gesprek bij de GGZ gepland werd, wat veel te lang was. Gelukkig kon ze vrijwel meteen terecht bij jou, wat haar (en ons) enorm heeft geholpen. Het is echt waardevol om met iemand te praten die je begrijpt en dat is niet altijd het geval in de reguliere hulpverlening. Het zou de reguliere hulpverlening verbeteren als ze meer zouden samenwerken met ervaringsdeskundigen. Voor ons is de begeleiding van jou echt van onschatbare waard. We hadden niet geweten wat we hadden moeten doen als ze in die wachttijd nergens terecht had gekund met haar gevoelens.
    Petra
  • Sinds de begeleiding van Sophie merken we een grote verandering in hoe we omgaan met de eetstoornis van onze dochter. Wat haar begeleiding zo waardevol maakt, is dat ze zelf uit ervaring weet hoe het is om een eetstoornis te hebben. Ze begrijpt als geen ander wat er in het hoofd van iemand met anorexia omgaat en kan daardoor op een manier ondersteunen die écht aansluit bij wat nodig is. Haar benadering is rustig, warm en zonder oordeel. Ze kijkt verder dan alleen het eten en richt zich op het totaalplaatje: wat speelt er onderliggend, wat heeft onze dochter nodig, en hoe kunnen wij als ouders en gezin het beste ondersteunen? Dat maakt een wereld van verschil. Voor ons als ouders is haar begeleiding ontzettend helpend. Het is een zoektocht: je wilt steunen, maar je weet niet altijd hoe. Sophie geeft ons praktische adviezen en inzichten waardoor we onze dochter beter begrijpen en op een constructieve manier kunnen helpen. Wat we daarnaast enorm waarderen, is dat ze ook oog heeft voor de broertjes en zusjes, die vaak onbewust worden meegetrokken in de impact van de eetstoornis. Wat ons ook opvalt, is dat onze dochter na elke afspraak met Sophie thuis komt met nieuw vertrouwen en bruikbare adviezen die ze direct kan toepassen. Dit geeft haar niet alleen meer houvast, maar ook een gevoel van vooruitgang en regie over haar eigen herstel. Daarnaast is Sophie makkelijk benaderbaar, ze denkt mee en komt met handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Dankzij haar begeleiding voelen we ons minder machteloos en meer gesteund. We zijn ontzettend dankbaar voor haar hulp en zouden haar zonder twijfel aanraden aan andere gezinnen.
    Lisette
  • De begeleiding van Sophie heeft ons als ouders, maar vooral voor Fleur, ontzettend veel opgeleverd. Sinds de begeleiding bij Sophie zien wij een groot verschil bij Fleur. Ze is zelfverzekerder geworden, durft meer te praten over haar gevoelens en heeft veel inzichten gekregen over zichzelf en haar herstel. Sophie heeft haar geholpen om weer vertrouwen te krijgen in haar eigen lichaam en gedachten. Wat voor ons als ouders heel waardevol was, is dat we merkten hoe goed de klik was. Sophie heeft een warme, lieve uitstraling waardoor Fleur zich meteen op haar gemak voelde. Er was vanaf het begin een vertrouwelijke band. Sophie hoefde vaak maar één woord te horen om te begrijpen hoe het met Fleur ging. Dat gaf haar het gevoel echt begrepen te worden. Omdat Sophie zelf ook anorexia heeft gehad, maakte voor Fleur een groot verschil. Ze voelde zich daardoor echt gezien en begrepen. De oefeningen en gesprekken die Sophie gebruikte tijdens de begeleiding waren heel helpend en duidelijk. Ze gaf Fleur praktische tips waar ze in het dagelijks leven nog steeds veel aan heeft. Ook voor ons was het prettig om te zien dat Sophie met zoveel rust, begrip en deskundigheid te werk ging. Heel erg fijn. De hulp van Sophie heeft ons geholpen om beter te begrijpen wat Fleur doormaakt en hoe we haar het beste kunnen ondersteunen. Het contact met Sophie hebben we als erg warm en persoonlijk ervaren. Ze is lief, toegankelijk, betrokken en straalt vertrouwen uit. Fleur spreekt nog steeds vol lof over Sophie en raad haar zelfs aan bij anderen die in een soortgelijke situatie zitten. Dat zegt eigenlijk alles: de begeleiding bij Sophie is echt van blijvende waarde. Wij zijn enorm dankbaar voor alles wat Sophie voor Fleur (en voor ons als gezin) heeft betekend.
    Ouders Fleur

Inspiratie op instagram

Neem contact met mij op

Aanhef*
Dhr.
Mevr.
Voornaam *
Achternaam *
Email *
Telefoonnummer
Bericht *
Verzenden

'Ga alleen tot het uiterste als het gaat om jouw herstel'